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心配事がさらに増えるかのように、新しくリリースされたカウンター調整機能を使えば、デバイスのロック解除回数を確認できます。iPhoneのロック解除カウンターはコントロールセンター画面に表示されるため、わざわざ探していなくても確認できます。

カウンター調整機能は、ロック画面からホーム画面に移動するたびにiPhoneのロック解除を記録します。デバイスの使用時間は関係ありません。デバイスをロックしてから再度ロック解除すると、カウンターは次の数字に進みます。

この調整機能を使えば、1日を通してデバイスのロックを解除した回数を簡単に追跡できます。カウンターはいつでも簡単にリセットできます。リセットするには、タップするだけです。

カウンターを有効にしてデバイスのコントロール センターに追加するには、[設定] -> [コントロール センター] -> [カスタマイズ] に移動して、カウンターを [含める] 領域に配置します。

カウンターは、iPhoneの使用頻度を減らすのに役立つ便利な機能です。通知がないのにiPhoneのロック解除を止められないという問題を抱えている場合は、ロック解除の回数を記録することで、不要なロック解除を減らすのに役立ちます。

問題があることがわかったら、スクリーンタイムなどの iPhone に組み込まれているツールを使用して、使用量をさらに削減できます。

カウンターはオープンソースで、開発者リポジトリ（https://repo.conorthedev.me）から無料でダウンロードできます。この調整は、iOS 11からiOS 13.5までのすべてのデバイスで使用できます。