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インターネット使用量トラッカーは数多く存在します。多くの人は、インターネットの速度向上や、インターネットサービスプロバイダがインターネット使用量の上限を設けている場合は使用量を制限するために、インターネット使用量の消費量を特定するためにトラッカーを活用しています。しかし、macOSにはアクティビティモニタというインターネット使用量追跡機能が既に組み込まれていることをご存知でしたか？

アクティビティモニタは、アプリケーションフォルダの「ユーティリティ」（またはLaunchpadの「その他」）にあります。開くと、ウィンドウの上部に「CPU」、「メモリ」、「エネルギー」、「ディスク」、「ネットワーク」の5つのタブがあります。最後の「ネットワーク」を選択してください。ここでは、コンピューター上のすべてのプロセスと、各プロセスが送受信しているデータ量を確認できます。プロセスを選択して左上隅の「X」を押すと、プロセスを終了できます。ただし、プロセスが自動的に再起動する場合があることに注意してください。

何がデータを消費しているのかがわかったら、次はそれを停止しましょう。アプリケーションがデータを使用していた場合は、設定を確認し、アップデートなどの自動チェックなど、大量のデータ使用を防ぐために無効にできる項目がないか確認してください。残念ながら、一部のアプリは動作するために大量のインターネット接続を必要とする場合があります。そのアプリを残すか削除するかを決める必要があります。プロセスがアプリケーションでない場合は、そのプロセス名でインターネット検索してみてください。例えば、私の場合、「nsurlsessiond」というプロセスが大量のデータを使用していました。簡単に検索したところ、そのプロセスがAppleのサーバーと通信していることがわかりました。iCloudフォトライブラリをオフにすると、すぐに問題は解決しました。

アクティビティモニターにこの機能が組み込まれていることをご存知でしたか？この機能でデータ消費量の多いアプリを見つけるのに役立ちましたか？ぜひ下のコメント欄で教えてください！