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体型を整え、体重を減らしたいなら、これらの最高のiPhoneダイエットアプリは絶対にダウンロードすべきです。これらのアプリは、数え切れないほど多くの人々のフィットネスの旅を助けてきました。そして、あなたにもより良い結果を出すお手伝いをしてくれるでしょう。

個人的な経験から言うと、体重や体型を気にするのは大変なことです。望まない体重が増えてしまったことに気づいた時には、もう手遅れになっている場合が多く、理想の体重に戻るのは決して容易ではありません。

幸いなことに、私たちはスマートデバイスが主流の世界に住んでおり、スマートデバイスは私たちの生活に悪影響を及ぼす可能性もある一方で、多くの良い用途もあります。

良いニュースとしては、体重を減らして体型を改善するのに役立つ Apple Watch と iPhone の減量アプリがいくつかあるということです。

この記事では、減量に非常に役立つiPhone向けダイエットアプリを4つご紹介します。さあ、早速、体重と体型を管理するのに最適なiOSアプリを見ていきましょう。

1. マイフィットネスパル
2. ヌミ
3. やせる！カロリーカウンター
4. MyPlate カロリーカウンター

1. マイフィットネスパル

MyFitnessPalは、おそらくiPhoneで最も人気のある減量アプリであり、それには十分な理由があります。このアプリは、ユーザーが減量目標を達成し、健康的な食生活を取り入れ、より良いライフスタイルのために習慣を変えるのに役立ちます。MyFitnessPalでは、毎日体重を記録して変化を追跡したり、食事を記録して1食あたりのカロリーを確認したり、レストランで食べた食べ物を記録したり、より健康的な食生活への変化方法を学ぶことができます。MyFitnessPalアプリの主な機能には、Apple Watchアプリ、簡単な食事記録、リマインダー、目標設定などがあります。MyFitnessPalはApp Storeから無料でダウンロードできます。

2. ヌミ

NuMiは、Nutrisystemの公式アプリです。Nutrisystemの食品、アクティビティ、測定値、Flex Mealsなどを簡単に記録できます。このアプリは、バーコードスキャナーによる食事の追跡、Nutrisystemの食事、PowerFuels、SmartCarbsなどの迅速な記録などのツールで、簡単に追跡できます。また、Nutrisystemのレシピを使ってFlex Mealsを計画する機能なども備えています。

アプリのその他の機能には、食事ごとのPowerFuelとSmartCarbの摂取量を表示できるプランガイダンス機能や、食事、水分摂取量、体重、活動量を記録するスマートリマインダーなどがあります。Nutrisystemのレビュー全文は、こちらでご覧いただけます。

NuMi Nutrisystem アプリは App Store から無料でダウンロードできます。

3. カロリーカウンター

iPhoneダイエットアプリの次のおすすめは、カロリー計算アプリ「Lose It!」です。このアプリは、積極的に減量に取り組んでいない場合でも、すべてのiOSユーザーにインストールしておくべきアプリです。このアプリを使えば、食べたものを記録することで健康を維持し、体型を維持することができ、摂取目標を効果的に達成できます。

食事摂取量の記録に加えて、運動量も記録できます。これは減量に非常に役立ちます。アプリでは目標を設定し、目標達成に向けて活動量や食習慣を調整できます。Lose It! カロリーカウンターアプリには、バーコードスキャン、マクロ、レシピ、アプリの外観をカスタマイズできるテーマなど、様々な機能があります。Lose It! カロリーカウンターはApp Storeから無料でダウンロードできます。

4. MyPlate カロリーカウンター

MyPlateカロリーカウンターアプリを使えば、減量の旅がずっと楽になります。このアプリを使えば、食事や運動などを効果的に記録できます。iPhoneとApple Watchの両方に対応しているので、食事の記録を常に把握できます。

このアプリには200万種類の食品のデータベースが収録されており、食事摂取量を簡単に記録できます。内蔵バーコードスキャナーを使えば、一緒に摂取した食品を追跡することも可能です。MyPlate Calorie Counterアプリのその他の注目すべき機能には、食事リマインダー、ヘルスケアアプリのサポート、食事プランなどがあります。MyPlate Calorie CounterはApp Storeから無料でダウンロードできます。

皆さん、以上がiPhone用のダイエットアプリです。ぜひデバイスにインストールしておいてくださいね。他に誰かに知ってほしいアプリがあれば、ぜひ下のコメント欄で教えてください。